노니 효능, 부작용 어디까지 알고 계세요?
노니 효능 은 혈관계나, 당뇨, 항암, 만성통증에 좋으며, 폴리페놀 함량이 높아 항노화 효과도 있다고 합니다. 면역력에 아주 좋아 하와이, 타히티 쪽 사람들은 신이 주신 열매라고 부르며 만병통치약이라고 했다고 합니다.
노니 부작용은 낙태의 원인이었다는 기록이 있어 임산부나, 수유중인 여성은 노니 복용을 삼가 하는 것이 좋으며, 여드름, 종기, 변비, 설사 등등의 소화기 계통의 부작용이 올 수도 있다고 합니다.
노니는 남태평양지역에서 재배되는 열대 식물로 1년 내내 자라는 감자모양의 울퉁불퉁한 열매로 뿌리, 잎, 줄기 하나도 버릴 것이 없는 식물이라고 합니다.
노니 가격은 지역마다 조금씩 차이가 난다고 합니다.
노니 종류는 가루로 된 분말, 환, 원액, 캡슐 등등이 있습니다.
노니 분말: 물이나, 우유에 타먹거나 한숟갈 그냥 떠 먹는것인데, 진한 갈색을 띄는 것이 좋다고 들었어요.노니 환, 캡슐: 알약 형태로 환으로 만든 것이 있고, 가루를 캡슐에 넣어 캡슐 알약으로 된 것도 있습니다. 노니를 가장 먹기 쉬운 방법 입니다. 노니 원액: 물 없이 노니열매만 짜낸 것도 있고, 물과 짜낸 것도 있으니 함량은 확인 하세요.
노니 원액이 가장 좋다고 들었는데, 건강한 맛(?)이 강해서 환이나, 캡슐, 환 구입을 선호 하시는 것 같아요.