깔라만시란?
금귤과 감귤의 혼합종으로 동남아시아가 원산지인 쌍떡잎식물의 깔라만시는 새콤한 맛이 강하며, 비타민 c 가 다량 함유되어 있어 감기에도 효과가 좋으며, 피로회복, 피부 미용, 면역력 등에 도움을 주며, 펙틴이 다량 함유 되어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주며, 심혈관계 질환 예방에 좋은 식물 입니다.
레몬, 라임 보다 훨씬 작지만 레몬보다 30배나 많은 비타민C가 함유 되어 있어 한국에서는 연예인들의 몸매 유지 비결로 알려지면서, 다이어트 효과가 뛰어난 열매로 알려져있습니다.
깔라만시 효능?
1. 다이어트: 지방을 분해하는 성분인 헤스페리딘이 들어 있어, 다이어트에 효과가 있습니다. 두번째는
2. 고혈압 예방: 칼륨 성분이 함유 되어 있어, 체내 노폐물, 독소 배출, 혈액순환을 원활하게 도와주어 고혈압 예방에도 도움이 된다고 합니다.
3. 변비 예방: 식이섬유가 많이 들어 있어, 장 운동을 활발하게 해주어 숙변을 제거하고, 변비를 예방하는데 도움을 준다고 합니다.
4. 피부, 피로 회복: 레몬의 30배나 많은 비타민C를 함유하고 있어 피부를 깨끗하게 해주며, 피로 회복에 효능이 있다고 합니다.
5. 숙취 해소: 간 기능 회복에 도움을 주는 헤스페리딘 성분이 알 콜 분해를 원활하게 해줍니다. 얼마전 나혼자산다에 마마무 화사가 소주 + 깔라만시를 섞어 마시면 숙취가 없다고 했었는데, 각종 주류회사에서 깔라만시 소주가 출시 되었더라고요.
깔라만시 부작용?
깔라만시 부작용은 산도가 너무 높아 장이나 위가 안 좋으시면 속이 쓰리는 증상이 약간 있습니다. 장이나 위가 좋으신 분들도 공복에는 속 쓰림 증상이 있다고 하셨어요. 깔라만시 원액 보다는 물이나 음료에 희석 시켜 드시는 것이 좋습니다.
다이어트에만 효과 있는 과일로 알고 있지만, 숙취해소에도 최고라는 깔라만시!! 부작용 확인 하셔서~ 섭취 하실 때 주의 하세요!