호두기름 효능 부작용
호두기름 효능 부작용 호두기름이란 호두에서 짜낸 기름으로 보통 호두기름은 음식이나 식용으로 많이 사용되고 있으며, 화장품이나 향료를 만들때 혼합물로도 사용한다고 하더라구요. 오늘은 호두기름 효능에 대하여 알아보도록 할게요. 호두에는 인체에 좋은 지방, 오메가3, 콜린, 단백질, 수분, 섬유질, 인, 미네랄, 칼슘, 비타민 ABCD 등이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 피부미용에도 좋은 음식으로 유명하답니다. 호두기름 효능 중에 가장 알려진 것은 폐질환에 아주 좋다는건데요, 호두를 기름으로 짜서 복용하게 되면 어린아이들의 천식이나 폐렴에 아주 좋다고 해요. 호두기름 효능으로 또 알려진 것은 체력증진과 노화방지가 있는데요, 호두는 콩팥 기능을 강화시켜 요통이나 관절염, 변비에도 좋다고 하며, 치매예방, 집중력..
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